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肾虚是指通过饮食、运动、药物、气功、针灸、按摩等手段改变状态,分为肾阳虚和肾阴虚。阳虚表现为腰痛,手脚冰凉,伴随着尿频,阴虚表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、出汗。要适度运动,增强自信心,戒酒和烟,经常进行身体检查,以平衡营养,多吃补肾东西。补肾食品有海参粥,粥和鹿角胶等
  1. 中医分析

  肾虚是指通过饮食、运动、药物、气功、针灸、按摩等手段改变状态,分为肾阳虚和肾阴虚。阳虚表现为腰痛,手脚冰凉,伴随着尿频,阴虚表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、出汗。要适度运动,增强自信心,戒酒和烟,经常进行身体检查,以平衡营养,多吃补肾东西。补肾食品有海参粥,粥和鹿角胶等。

中医分析

  中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。

  阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。


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